Как подобрать минеральную воду ?

                                Какой бывает Минеральная вода?

Заглянув в аптеку, Вы увидите, что в ассортименте в основном, встречаются 8 брендов минеральной воды, не считая питьевой: Ессентуки, Смирновская, Славяновская, Нарзан, Боржоми,  Donat Mg, Сулинка, Архыз.

Минеральная вода отличается от пресной повышенным содержанием минеральных веществ. Путешествуя под землей и встречая на своем пути всевозможные горные породы и минералы, вода растворяет их, формируя свой химический состав. Обогатившись ими, она превращается в настоящий эликсир здоровья, если, конечно, употреблять его с умом.

Источники минеральной воды есть в разных местах нашей планеты, и все они дают водразличного состава.

В зависимости от содержания минеральных веществ минеральная вода делится на 3 категории:

1. Столовая,
2. Лечебно-столовая,
3. Лечебная.

Столовую воду можно пить без каких либо ограничений. Общее содержание минеральных веществ в ней до 1 грамма на литр.

Например, у нас в ассортименте есть столовая вода Архыз, Биовита. Их ценность в том, что это ПРИРОДНЫЕ минеральные воды, в отличие от Бонаква или Акваминерале. А значит, они куда более полезные. Пусть в небольших количествах, но они содержат кальций, магний, натрий, калий, сульфаты, гидрокарбонаты. Противопоказаний столовая минеральная вода не имеет.

Вода с содержанием минеральных веществ от 1 до 10 грамм на литр считается лечебно-столовой, а свыше 10 грамм на литр –лечебной.  В отличие от столовой, такая вода оказывает ЛЕЧЕБНЫЙ эффект. По-хорошему ее должен назначать врач, особенно, ЛЕЧЕБНУЮ воду.

Лечебно-столовая и лечебная минеральная вода принимаются строго курсами. Бесконтрольное их применение может привести к образованию камней, отекам, повышению давления, хрусту в суставах и прочим неприятностям.

По степени минерализации минеральная вода делится на 4 вида:

1. Слабоминерализованная: 1-2 г/л минеральных веществ.
2. Малой минерализации: 2-5 г/л минеральных веществ.
3. Средней минерализации: 5-15 г/л минеральных веществ.
4. Высокой минерализации: 15-30 г/л минеральных веществ.

Как вы понимаете, чем выше содержание в воде минеральных веществ, тем более ощутимым будет лечебный эффект. Если у вас в какой-то конкретной ситуации есть сомнения, какую воду выбрать, чтобы не навредить, выбирайте воду с минерализацией до 5 грамм на литр.

Общая минерализация обязательно должна быть указана на этикетке.

Здесь вы видите общую минерализацию  каждого вида минеральной воды.

Самые щадящие – Нарзан, Смирновская, Славяновская, Новотерская.

А больше всего минеральных веществ содержат Ессентуки 17 и Donat Mg. Следовательно, они самые что ни на есть лечебные.

На рынке присутствует минеральная вода, преимущественно, смешанного состава, например, сульфатно-гидрокарбонатная, хлоридно-гидрокарбонатная, хлоридно-сульфатная и пр.

Минеральная вода с высоким содержанием гидрокарбонатов — это щелочная вода.

Она гасит избыток соляной кислоты, оказавшейся в пищеводе в результате заброса из желудка, и изжога проходит.

Что делает гидрокарбонатная вода? 

• Нормализует кислотность желудочного сока.
• Уменьшает воспаление в разных отделах ЖКТ.
• Усиливает выработку ферментов поджелудочной железы.
• Разжижает слизь. Поэтому такая минеральная вода используется при заболеваниях дыхательных путей для разжижения мокроты.

Поскольку хлор необходим для выработки соляной кислоты, хлоридная минеральная вода назначается в первую очередь, при пониженной кислотности желудка.

Что делает хлоридная вода?

• Повышает кислотность желудочного сока.
• Улучшает моторику ЖКТ.
• Стимулирует отток желчи.
• Оказывает слабительный эффект.

Важно! 

Хлоридная вода повышает артериальное давление. Поэтому гипертоникам принимать ее не следует.

Что делает сульфатная вода?

• Устраняет желчный застой.
• Тормозит желудочную секрецию.
• Усиливает перистальтику кишечника, оказывает слабительный эффект.

Что еще делает минеральная вода? 

Минеральная вода любого вида:

• Усиливает обмен веществ, поэтому в комплексе с другими средствами ее можно принимать для снижения веса.
• Уменьшает содержание холестерина.
• Способствует выведению песка из почек.
• Предупреждает образование камней в желчном пузыре.
• Повышает чувствительность рецепторов клеток к инсулину.
• Усиливает активность ферментов, отвечающих за усвоение инсулина.
• Уменьшает оксалурию, фосфатурию, уратурию.
• Уменьшает частоту приступов подагры за счет того, что выводит избыток мочевой кислоты.

Например, Donat Mg содержит много сульфатов, значит будет оказывать выраженное слабительное и желчегонное действие. По этой причине эту воду нельзя принимать при склонности к диарее и камнях в желчном пузыре, чтобы не сдвинуть их с места и не вызвать закупорку желчных протоков.

С другой стороны, в этой воде мало хлоридов, поэтому она не вызовет повышения артериального давления у гипертоников.

Если вода содержит много сульфатов, значит, она подойдет при запорах, застое желчи, например, после удаления желчного пузыря, но ее нельзя принимать при желчекаменной болезни: Donat Mg, Новотерская, Славяновская, Смирновская, Ессентуки 2.

Если в ней много хлоридов, она повышает кислотность желудочного сока, но ее нельзя принимать при повышенном давлении: Ессентуки 17, Ессентуки 4.

Если нужно только уменьшить кислотность желудочного сока и не вызвать побочные эффекты, оптимально выбрать гидрокарбонатную воду: Сулинка, в том числе кремниевая, Боржоми.

Если у Вас хронический бронхит, ларинготрахеит, нужна щелочная вода. И в данной ситуации выберем воду, где есть гидрокарбонаты, но мало хлоридов и сульфатов Они здесь ни к чему: Боржоми, Нарзан, Сулинка.

Как правильно пить минеральную воду? 

• Чаще всего минеральную воду принимают, предварительно выпустив газ. С этой целью ее либо наливают в стакан и оставляют на некоторое время при комнатной температуре, либо подогревают, если этого требует заболевание. И в этом случае газ тоже улетучивается. Если не выпустить газ, он может вызвать чувство распирания, дискомфорта и даже усилить боли в животе, если с пищеварительным трактом проблемы.
• Лечебная и лечебно-столовая минеральная вода работают как лекарство, поэтому, бесконтрольно принимать их нельзя. Стандартная дозировка – по 1 стакану 3 раза в день. Но более точная разовая дозировка рассчитывается по весу: 3 мл на кг веса. Например, если человек весит 80 кг, значит его разовая доза 240 мл.
• При наличии множества разных заболеваний, или при склонности к запорам, поносам, лучше начинать с 50-100 мл и постепенно увеличивать дозировку.
• При заболеваниях почек кратность приема выше, но без консультации врача лучше принимать минеральную воду  3 раза в день.
• Для лечебного эффекта важно соблюдать температурный режим. В одних случаях воду следует принимать комнатной температуры, в других – в подогретом виде.
• Чаще всего воду следует пить медленно, небольшими глотками. Но есть нюансы. Об этом чуть дальше.
• Средняя продолжительность курса 1 месяц.
• Через 4-6 месяцев курс можно повторить.

Когда принимается холодная, а когда теплая вода?

Холодная (18-24°): 

• Пониженная кислотность желудка.
• Атонические запоры.
• Дискинезия ж/в путей по гипотоническому типу.

Теплая (38-45°):

• Повышенная кислотность желудка.
• Язвенная болезнь.
• Спазмы кишечника на фоне хронического заболевания.
• Дискинезия ж/в путей по гипертоническому типу.
• Желчекаменная болезнь.
• Холецистит.
• Хронический панкреатит.

Холод тонизирует, стимулирует, а тепло расслабляет, успокаивает.

Минеральную воду подогревают на водяной бане, т.е. стакан с минералкой ставят в кастрюльку с водой — и на плиту.

Когда нельзя пить минеральную воду?

Минеральную воду принимать при острых болях в животе, обострениях хронических заболеваний, рвоте, т.к. она может усилить раздражение и без того воспаленной слизистой пищеварительного тракта, диарее, т.к. зачастую она усиливает моторику ЖКТ, оказывает слабительный эффект, поэтому диарея только усилится.

Информация носит  информационный характер, требуется консультация специалиста..