Профилактика Аллергии

 РЕКОМЕНДАЦИИ

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УМЕНЬШЕНИЮ ВРЕДА ОТ ПЫЛЬЦЫ РАСТЕНИЙ

  • Во время цветения аллергенных растений желательно ограничить пребывания на улице, особенно в внутренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.
  • Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.
  • Во время цветения  аллергенных растений аллергикам лучше избегать употребления продуктов, которые могут усилить аллергию.
  • Чаще принимайте душ и меняйте одежду, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, волосах  во время пребывания на улице.
  • Не сушите одежду или белье на улице, чтобы пыльца не оседала на одежде.
  • В сезон пыления аллергенных растений  держите окна закрытыми, используйте кондиционер либо очиститель воздуха.

 РЕКОМЕНДАЦИИ  ПО ЗАЩИТЕ ОТ ПЫЛЕВЫХ КЛЕЩЕЙ

  • Постарайтесь  уменьшить места скопления пыли. Не используйте ковры и ковровые покрытия.
  • Мебель из тканевой обивки желательно заменить на кожаную.
  • Гардины  замените на жалюзи или занавески, которые легко стираются в горячей воде.
  • Не допускайте использования  постельных принадлежностей  из пера, пуха, шерсти. Замените их на принадлежности из силикона или синтепона, значительно меньше инфицируемых клещами.
  • Используйте противоклещевые защитные чехлы для подушек, одеял и матрацев.
  • Постельное белье стирайте в горячей воде (не ниже 60 °С).
  • Проводите влажную уборку  не реже 1 раза в неделю. Желательно пользоваться современными пылесосами с фильтрами, задерживающие аллергены и клещей. Делая уборку надевайте маску. Для уничтожения клещей используйте специальные препараты – акарициды, которые возможно приобрести в аптеке.
  • Детям не следует брать мягкие игрушки в постель, а так же пускать домашних животных в спальню и постель.
  • Одежду, игрушки, книги храните в закрытых шкафах и ящиках.

  РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УСТРАНЕНИЮ РАСПРОСТРАНЕНИЯ ПЛЕСЕНИ

  • Не допускается уровень влажности более 20-25%. Используйте осушители воздуха и кондиционеры. При использовании увлажнителя воздуха необходимо систематически чистить прибор для предотвращения роста грибков.
  • Необходимо регулярно делать уборку в доме, уделяя особенное внимание тем местам, где в большинстве случаев появляется грибок (ванная комната, туалет, кладовая, кухня). При уборке  помещений используйте  препараты, которые предотвращают  развитие плесневых грибков.
  • Помещения должны проветриваться максимально часто.
  • Воздержитесь от разведения комнатных растений,  на них скапливается пыль,  а так же обитают плесневые грибы. 
  • Не рекомендуется принимать участие в садовых работах осенью и весной, так как именно лежалые листья и трава служат основным источником плесени в воздухе.

  РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА ДОМАШНИМИ ПИТОМЦАМИ

  • При наличие домашнего питомца постарайтесь ограничить контакт с домашним животным.  Ухаживать за животным должен человек, у которого нет аллергии на домашних животных.
  • Мойте домашнего питомца специальным гипоаллергенным  шампунем, который удаляет перхоть и нейтрализует  содержащейся в ней аллергены.
  • Чаще проветривайте помещение.
  • Сократите  количество ковров, для предотвращения скопления на них аллергенов.
  • Рекомендуется проводить тщательную уборку, особенно в тех местах, где обитает питомец.

 

Вернуться к списку